Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 67,81g | Kolh.: 108,16g.
Lunch: Ovo Cozido. Middag: Sushi, Croquete de Carne, Dunorte Mix de Nozes. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Molico Leite Desnatado em Pó, Mangas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|