Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
2814 kcal
|
Fett: 109,15g | Prot: 84,88g | Kolh.: 395,70g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kashi GOLEAN Protein & Fibre Cereal. Lunch: Blackberries , Oranges , Kellogg's Pop-Tarts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Country Harvest Whole Wheat Bread, Babybel Gouda. Middag: Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Potato Chips, No Name Hot Chocolate Mix, Dempster's Bagel. Snacks/Annat: Pumpkin Cookie, Quaker Double Chocolate Muffin, Fontaine Sante Taboulé, Tortilla Corn Chips, Great Value Marble Farmers Cheese, Sweets from The Earth Double Chocolate Cookies, Arctic Gardens Stir Fry Chinese Style, Christie Chips Ahoy!, Kraft Smooth Light Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|