Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2012:
|
1336 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 88,97g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: beef, cut like stir fry, blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, eggs, Egglands Best. Lunch: Williamson Bros. BBQ sauce, shredded beef chuck roast. Middag: grape tomatoes, salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing. Snacks/Annat: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|