Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
931 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 60,23g | Kolh.: 93,52g.
Frukost: Беларусь Сыр Франциск, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка с кокосом, Каравай Хлеб Лапландский. Lunch: Суп из Говядины, Каравай Батон Классический Семейные Традиции. Middag: Беларусь Сыр Франциск. Snacks/Annat: Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 dec 18 av medlem: .etc
|
Спасибо конечно, но это ещё килограмм 10)))
18 dec 18 av medlem: Боевой_ежик
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|