Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
549 kcal
|
Fett: 43,36g | Prot: 14,38g | Kolh.: 34,49g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Abobrinha, Cebolas, Alho, Cenouras, Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Middag: Abacate. Snacks/Annat: Coco. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|