statkarina 's dagbok, 18 dec 18

Мой поздний завтрак:
Овсяноблин с начинкой из творога и 40г клубничного йогурта 🍓
Без чёрного чая завтрака не представляю 🍃

---

830 kcal

Fett: 32,52g | Prot: 60,45g | Kolh.: 79,55g.   Frukost: Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин, Чай с Лимоном. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Middag: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Приготовленный , Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mer...