Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 38,07g | Prot: 67,86g | Kolh.: 103,46g.
Frukost: Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Middag: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Окей Манго, Активия Натуральный Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Пахлава, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solnyshko1502 's vikthistorik
|