Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 110,42g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Овсяноблин, Чудесный Край Геркулес, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Зеленый Чай. Lunch: С фасолью, Сэн Сой Лапша Рисовая, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Грейпфрут, Вкуснотеево Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|