Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
943 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 52,35g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Варенье из Смородины, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Невские Берега Торт Графские Развалины. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Киви, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|