Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
185,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
3896 kcal
|
Fett: 208,44g | Prot: 114,73g | Kolh.: 216,28g.
Frukost: Great Value Deluxe American Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Middag: Oscar Mayer Traditional Bacon, Sysco Hot Dog "Block & Barrel meat franks" (pork & beef). Snacks/Annat: Egg, Pork Sausage Patty or Link, Sysco Hot Dog "Block & Barrel meat franks" (pork & beef), Vodka, Pork Sausage Patty or Link, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. mer...
|
|
4561 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|