Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
584 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 60,46g | Kolh.: 13,98g.
Frukost: Сибирский Стандарт Шпикачки Чешские, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком, Мираторг Шейка Свиная. Middag: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|