Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2018:
|
1172 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 84,27g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Iper Pane Integrale, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Latte (Latte Intero), Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico. Lunch: Conad Minestrone di Verdure, Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Nescafe Caffè Ginseng, Pomodori, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Annat: Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto, Uva. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|