Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1101 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 67,05g | Kolh.: 129,35g.
Frukost: Мандарины, Большевик Медвежонок Барни Молоко. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Греческий Салат, Гречка Отварная. Middag: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Малина, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Annat: Швепс Мохито. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|