|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1533 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 49,40g | Kolh.: 245,28g.
Frukost: Guindas Rojas Ácidas, Alto La Cruz Almendra Natural, Lider Avena Integral, Arándanos, Vilay Leche de Almendras. Lunch: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Limón, Carozzi Quinoa, Betarraga, Palmitos, Lechuga, Agrosano Diente de Dragon. Middag: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lider Pan de Pascua (37,5g), Quillayes Queso Chanco, Pan Integral, Pan Integral. Snacks/Annat: Minuto Verde Piña en Trozos, Plátano, Nescafé Tradición. mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kote goldrose 's vikthistorik
|