Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
98,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1231 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 74,76g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Philadelphia Balance, Äpfel, Bananen, Lidl Kornachter Körnerbrot, Nussbrot, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch. Lunch: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Junge Erbsen, Hähnchenkeule Fleisch. Middag: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Arla Skyr Natur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|