Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 71,35g | Kolh.: 182,26g.
Frukost: Cooked Carrots, Tempeh (Cooked), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Indonesian Steamed Tofu. Lunch: Indonesian Steamed Tofu, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Middag: Cooked Green Peas, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Indonesian Steamed Tofu. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Dragonfruit (Pitaya), Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ptrdevina 's vikthistorik
|