Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1358 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 52,82g | Kolh.: 171,34g.
Frukost: Tadelle Tadelle, Salam, Sucuk, Beyaz Ekmek, Yumurta. Middag: Tavuk Baget, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Elma, Mandalina, Daphne Çikolatalı Puding, Tadım Çekirdek, Kestane. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmet want 's vikthistorik
|