Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
3000 kcal
|
Fett: 152,10g | Prot: 159,02g | Kolh.: 258,17g.
Frukost: La Vaquita Queso Fresco, Mantequilla de Maní Crunchy, Miel, Plátano, Galletas de Salvado, Palta, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes Descarozadas, Arroz Integral, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Whey Elite, Semillas de Chia, Leche Descremada, Avena Instantánea, Semillas de Linaza, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|