Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 69,73g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Müsli, Banane, Walnussöl, Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao, Filterkaffee. Lunch: Settele Krautkrapfen. Middag: Salami, Grafschafter Vollkorn Toast, Aldi Esrom. Snacks/Annat: Veganz Protein Balls Almond Cookie Style, Kräutertee, Saskia Mineralwasser. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dieSusi75 's vikthistorik
|