Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2116 kcal
|
Fett: 102,22g | Prot: 103,23g | Kolh.: 205,71g.
Frukost: Blomkål, Valnötter, Risenta Solroskärnor, Mandlar, ICA Haricots Verts, Kaffe, Apelsiner, Wasa Husman, Kokt Ägg, Gurkmeja, Garant Fiberhavregryn, Ingefära, Tomater. Lunch: Gröna Strängbönor, Guldfågeln Kyckling Filé, Wasa Husman, Kokt Ägg, Grönkål, Kung Markatta Kokosmjölk. Middag: Päron, Garant Valnötter, Go Green Solroskärnor, ICA Sötmandel, Grapefrukt, Mandlar, Kaffe, ICA Selection Avokado, Banan. Snacks/Annat: Potatis (utan Salt, Kokt). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|