Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
933 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 82,90g | Kolh.: 32,49g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Alface, Couve Manteiga Crua. Middag: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Porto Alegre Requeijão em Barra. Snacks/Annat: Antarctica Guaraná Zero, Polenguinho Polenguinho Light. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|