|
4:50血糖89血酮0.5尿酮15＋
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 100,80g | Kolh.: 47,36g.
Lunch: 韓式泡菜, 小黃瓜, 高野豆腐 豆腐, 豬腳. Middag: 旭家 蒟蒻雪麵, 茼蒿, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 牛肉, 牛肉湯底. Snacks/Annat: 梅汁, 90秒巧克力蛋糕, Costco 無調味堅果, 夢露萊 夏威夷果仁, 7-11 石安牧場溫泉蛋, MP 乳清蛋白. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niniwe1978 's vikthistorik
|