Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1970 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 69,81g | Kolh.: 329,28g.
Frukost: Roshen Конфеты Ромашка, Розумний Вибір Семена Кунжута, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты, Яблоко Семеринка, Банан, Киви, Булгур (Вареный), Лимо Мороженое Классическое Белое. Lunch: Постный Борщ, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Сметана 15%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Choco Lapki, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|