Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
2133 kcal
|
Fett: 141,90g | Prot: 155,54g | Kolh.: 66,43g.
Frukost: Citroensap, Jumbo Volle Franse Kwark, Mango's, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Mango's, Jumbo Volle Franse Kwark, Gekookt Ei, Citroensap. Lunch: Jumbo Soya Drink, Unox Gelderse Rookworst Magnetron. Middag: Kipfilet, Zaanse Mayonaise, Jumbo Vloeibaar Bewust Bakken en Braden. Snacks/Annat: Venco Salmiakrondo's, Jumbo Soya Drink, Milbona Halfvolle Koffiemelk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|