Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1009 kcal
|
Fett: 25,38g | Prot: 108,01g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln. Middag: Reis (Gekocht), Rote Paprika. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Peak Whey Isolat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|