Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 30,37g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Profiterol, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merveduru 's vikthistorik
|