Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 114,78g | Kolh.: 76,64g.
Lunch: Икра Минтая, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат из Пекинской Капусты, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Альпен Гольд Конфеты Ассорти, Минтай Жареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Венигрет Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сметана, Майонез, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Водка. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|