Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1918 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 111,74g | Kolh.: 236,08g.
Frukost: Перекресток Шаньга со Сметаной, Магнит Сыр Фасованный Голландский, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Перекресток Шаньга со Сметаной, Сахар, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Азбука Вкуса Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Middag: Перекресток Шаньга со Сметаной, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Картошка Вареная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Белозорие Ряженка, Molli Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|