Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 79,68g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Конфил Зефир. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Гречка, SPAR Шашлык из Индейки, Чай. Middag: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Annat: Мандарины, Магнит Банан, Чай, Запеканка из творога. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|