Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1142 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 44,05g | Kolh.: 134,98g.
Frukost: Хлебодар Хлеб Солодовый, Кофе с Молоком, Майонез, Жареное Яйцо. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Barilla Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Докторская, Rocky Mountain Маршмеллоу. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|