Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
340 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 22,87g | Kolh.: 26,57g.
Frukost: Бахетле Пирожное Заварное Шоколадное, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. Middag: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|