|
Regresso...
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 62,36g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: Celeiro Óleo de Coco, Café Descafeinado, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pão Branco Torrado, Mel, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão. Lunch: Filhós, Castelões Queijo Curado em Fatias, Azeitonas Pretas, Pão Branco, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Middag: Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Pão Integral. Efter middag: Mel, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão. Snacks/Annat: Castanha, Folhado de Maçã, Mel, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|