Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 87,86g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Калина Малина Сыр Качотта, Каравай Сухари с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Главпродукт Варенье Земляничное. Lunch: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Куриное Филе Гриль, Мёд, Авокадо, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриное Филе Отварное. Snacks/Annat: Финик, Haribo Жевательный Мармелад, Печенье на Рассоле, Попкорн без Масла. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|