Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
252 kcal
|
Fett: 12,94g | Prot: 13,04g | Kolh.: 19,25g.
Frukost: Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Schafskäse, Lidl Dinkelbrötchen. mer...
|
|
852 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 38 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Apple Health - 22 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|