Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
581 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 38,69g | Kolh.: 31,32g.
Frukost: Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|