Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1788 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 91,79g | Kolh.: 239,42g.
Frukost: Fit&Sweet Венские Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Дым Дымыч Колбаса Особая, Сметанный Соус, Ашан Макароны Цветные. Middag: Красное Яблоко, Ермолино Сметана 15%, Карусель Багет Ржаной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Annat: Alpenland Йогурт 0,3%, Бельгийские Вафли. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|