Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
2401 kcal
|
Fett: 100,71g | Prot: 171,78g | Kolh.: 216,90g.
Frukost: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Kakao Tozu (Şekersiz), Isopure Zero Carb Whey Protein, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Böğürtlen. Lunch: Tereyağı, Sütaş Süzme Form , Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Light Labne, Yumurta, Susamlı Simit. Middag: Takita Toz Tatlandırıcı, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Kakao Tozu (Şekersiz), Feast Frambuaz, İçim Light Yoğurt, Uskumru. Snacks/Annat: Sarelle Şeker İlavesiz, Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Balkabağı, Ceviz, Koska Tahin. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lostpoison 's vikthistorik
|