Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 56,49g | Kolh.: 122,48g.
Frukost: Зеленый Чай, Майонез, Жареное Яйцо, Пряник. Lunch: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|