Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 21,19g | Kolh.: 184,94g.
Frukost: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Middag: Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Pillsbury Sugar Cookies. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 12 timmar och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 8 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Duscha - 25 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|