|
BG 123 fasting
|
110,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2089 kcal
|
Fett: 167,75g | Prot: 115,25g | Kolh.: 26,98g.
Frukost: Golden Corral White Gravy, Scrambled Egg, Great Value Sausage Patty, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Butter. Middag: Cracker Barrel Old Country Store Ribeye Steak. Snacks/Annat: Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|