|
Творог + какао ч л + кофе
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1070 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 66,80g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Семушка Кедровые Орехи, Королек, Авокадо, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Ярмарка Нут Вареный, Увелка Гречка Вареная, Льняное Масло. Middag: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Дарман Творог 2%. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Löpband - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|