Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
110,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1116 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 59,53g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Лаваш с форелью. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|