Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 44,08g | Kolh.: 211,28g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Свежее Завтра Молоко 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Middag: Греческий Салат, Гречка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Хаштак. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|