Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2094 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 77,02g | Kolh.: 289,62g.
Frukost: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Картофельный Суп, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры Черри. Middag: Яблочный Пирог, МКС Пирог с Творогом, Вафли. Snacks/Annat: Финик, Миндаль, Мандарины, Яблоко Желтое, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lalalups& 's vikthistorik
|