Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 85,79g | Kolh.: 196,34g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Салат Золотистый Мк, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Хлеб Цельнозерновой Мк. Snacks/Annat: Молоко Мишкино Детство Мк, Пряники Мк, Ашан Мандарин, Сметана Брест Литовская 20%, Сырники, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuckov4dar 's vikthistorik
|