Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2071 kcal
|
Fett: 115,77g | Prot: 103,41g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Яйцо, Лаваш Тонкий, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо Авокадо, Окей Форель Филе, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Яйцо. Middag: Мускатные Вина, Пицца Домашняя, Smachos Сырокопченые Колбаски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|