Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1919 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 46,00g | Kolh.: 292,61g.
Frukost: Бела Слада Мягкая Карамель, Nestle Cini Minis, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nestle Cini Minis, Наша Семья Горошек Зеленый, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Макароны Отварные, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Nestle Cini Minis, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Twix Extra. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|