Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
1450 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 44,02g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: 蜂蜜水, 全家 起酥葡萄奶酥. Lunch: 六花亭餅乾, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Middag: 芝麻糊, 義美 芝麻湯圓, 炒高麗菜, 控肉, 馬修嚴選 原味優格, 燒鴨, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 雞蛋（整個）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Snacks/Annat: Ace 原味蘇打餅乾. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|