Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 109,71g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Cooked Egg White, Egg Yolk, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Lunch: Quest Birthday Cake Protein Bar. Middag: Panda Express Mushroom Chicken, Pork Spareribs (Whole) , Steamed Rice, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Annat: Frozen Yogurt, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Carrots, Kroger Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RTomasello 's vikthistorik
|