Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 75,55g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lunch: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Vigor Iogurte Grego Zero. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiaand 's vikthistorik
|